50代ともなると、女性はみんな太ってきますよね
女性ホルモンの影響みたいです。脂肪を貯えやすくなるんだって、最近急激に太った友人が病院の先生から慰められたそうです。。

私の場合、洋服を着るとあまりわからないのですが、実はかなり下腹がぽっこりしています。。

太らないのは多分、胃下垂のせいかと思います。つまり不健康(T_T)

それで一人でちょこちょこと筋トレをしていたのですが、ぜーんぜん効果なくて、諦めていました。

ジムに通いたくてもかなり遠いので無理だし、近くても多分面倒くさいです。

そしたら、通信教育のような専門トレーナーさんを見つけました 。

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